「二度寝」とバイバイ!こんな目覚まし、いかがですか?

ぽじねこです!

朝起きることって、つらくないですか?

夜更かしした次の日はもちろんですが
普通にしていても、朝スッキリ起きるには
私はいつも、何か作戦をたてなければいけません。

ぽじねこ
ぽじねこ

寝起きが良い人が羨ましい・・・

今日は朝スッキリと起きられる
そして二度寝をしようがない
そんな作戦をたくさんご紹介します。

目次

「二度寝」しない作戦リスト

「爆音」で起きる

定番ですが、まずは
大きな音で起きる方法です。

カラータイマーが鳴る音が
どんどんと大きくなり・・・

あまりのうるささ
眠気も吹っ飛んでしまうこと間違いなし!?

ぽじねこ
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近所迷惑が心配ですが・・・

「飛行」で起きる

起きる時間になると
うるさいサイレンと共に

プロペラが飛んでいくという
すさまじい目覚まし時計です。

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天井まで飛んでいきますので
事前に配置をしっかり考えましょう。

ぽじねこ
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時計の上に、割れ物置いたらダメ!

「アプリ」で起きる

ミッションをクリアしないと
アラームが止まらないアプリを使って
無理やり起きるという方法です。

ぽじねこ
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朝から計算問題・・・!?

眠い頭で問題が解けるかどうか
試してみる価値はあると思います。

「習慣」で起きる

いわゆる「駅メロ」です。

音源を入手してから
スマホのアプリを使って
アラームに設定するという技です。

普段聞きなれている電車の発車メロディで
頭を仕事モードにしていきます。

【中古】その他CD 駅メロ ベストセレクション 〜発車メロディ編〜
ぽじねこ
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いつも電車を使う人にオススメ!

「筋トレ」で起きる

500g程度のダンベルアラームですが
30回持ち上げないとアラームが止まらない
マッスル戦略によって目覚めます。

いくら約0.5kgとはいえ
寝起きでいきなりできるかどうかは
試してみる余地があると思いますよ。

ぽじねこ
ぽじねこ

初心者用設定で「1回」にもできます!

「二度寝」しない環境について

まだまだ肌寒い夜もありますが
朝寒くて布団から出られないことも
二度寝の大きな原因となります。

これについてエアコンメーカーの
DAIKINさんはこう紹介しています。

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前夜、目覚まし時計をセットするときにエアコンもタイマー運転で暖房が自動的に入るようにセットしてみませんか。起きる前、早めの時間に部屋を暖めておくことで、通勤・通学直前の電力使用の集中を、ある程度分散する効果が期待できます。

ぽじねこ
ぽじねこ

これには納得です!

目覚まし時計だけではなく
エアコンの設定を見直してみることで
より二度寝を防止することができます。

朝、寒くなければ
布団からパパッと出て
すぐに支度に入れますからね。

明日からはあなたも
二度寝とはバイバイできそうですか?

ぽじねこ
ぽじねこ

朝スッキリ起きて、充実した1日を!

  

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この記事を書いた人

バーチャルブロガー2年生。
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